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두뇌 활성화 체조 : 10분

관리자 0 244 03.13 18:06

신체가 건강하면 혈액순환이 원활해지고 산소의 공급이 원활해지면서 두뇌도 활기차게된다. 두뇌 활성화 체조는 두뇌의 기능을 일깨우기 위해서 행해지는 신체의 동작이며 이 체조는 주의집중, 자기조절행동, 고차적인 사고를 하도록 전두엽을 활성화 시키고 발달시키게 된다.

전제조건 : 물마시기

20여가지의 두뇌 활성화체조

  1. Arm Activation

  2. Balance Buttons

  3. Belly Breathing

  4. Brain Buttons

  5. The Calf Pump

  6. Cross Crawl

  7. Earth buttons

  8. Double Doodle

  9. The Elephant

  10. The Energizer

  11. The Energy Yawn

  12. The Foot Flex

  13. The Gravity Glider

  14. The Grounder

  15. Hook-Ups

  16. Neck Rolls

  17. The Owl

  18. Positive Points

  19. The Rocker

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